森林浴の効果

・「緊張」「疲労」「怒り」などのストレス状態の改善

・「活気」「活力」などの意欲の回復

・「身体の痛み」などの自覚症状の改善

・「心の健康」などの気分の改善

・血圧、脈拍などの自律神経系の改善

・運動による体質改善とリハビリ効果

森林浴効果の秘密

　樹木が放出する成分「フィトンチッド」はテルペン

類と呼ばれる有機化合物です

　フィトンチッドはリフレッシュ効果だけでなく抗菌

防虫、消臭などの効果があり、フィトンチッドを上手

に利用することで、私達の生活を健康的で豊かなもの

にすることが期待されています